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703 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 33.35g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Nutella Nutella, Pane Integrale al 100%, Twinings Pure Green Tea, Albicocche, Fragole. Lunch: Granarolo Mozzarella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Esselunga Pasta Sfoglia, Rucola , Riso Basmati (Cotto), Uovo. Dinner: Ciliegie, Rucola , La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Sedano Cotto, Carote Cotte, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Olive, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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1649 kcal
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Exercise:
cena - 10 minutes, bici - 20 minutes, piatti dopo pranzo - 10 minutes, faccende - 10 minutes, sessione mattutina di braccia e gambe - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
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