putriida's Journal, 09 Jun 20

transformasi dari BB 75 kg ke 63 kg

View Diet Calendar, 09 June 2020:
799 kcal Fat: 34.90g | Prot: 51.94g | Carbs: 76.75g.   Lunch:  Ikan Patin,  Tempe,  Nasi Putih. Dinner:  Buah Pir. Snacks/Other:  Kerupuk Udang,  Kacang Tanah. more...

130 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
berapa lama ini kak 
09 Jun 20 by member: Oky Arizal
pas masih gemuk pake jilbab buat nutupin kegemukan nya pas udah kurus di buka merasa badan nya udah bagus wkwkwkw 
09 Jun 20 by member: revan irzam
Berapa lama kak dietnya ..aq bb 75 target ke 50 krna sy pendek tinggi bdn 153 😢 
09 Jun 20 by member: Banjar Leste
berapa lama ka? 
09 Jun 20 by member: ayuvia95
woahhh mantullll kak 
09 Jun 20 by member: Dini Purworini
prosesnya brp lama kak? 
09 Jun 20 by member: msd8yo
woow amazing ka 
09 Jun 20 by member: Novia amilia
@novi amelia : iyaa makasiih 😘 
09 Jun 20 by member: putriida
Itu proses nya sekitar 4 bulan, lost nya 12 kg. Tapi kita ttp harus defisit kalori dan konsisten atur pola makan. 
09 Jun 20 by member: putriida
kak tips klo berat badan ny lg stuck gmna biar bsa turun lg? 
09 Jun 20 by member: arfs3007
@revan savage wkwkwk 
09 Jun 20 by member: riskacantik
transformasi juga hijabnya 😂🙏 
09 Jun 20 by member: abdulardian
workoutnya apa aja ka? 
09 Jun 20 by member: bibil12
wah gmana caranya kak? aku masih bingung cara make apk ini gmana dan aku gatau harus mulai dari mana :( 
09 Jun 20 by member: Widyalrs7
kerenn bangett kakk. don't worry by negative comment about your scarf.. Is my value base only in your perception, or is your opinion of me, not my responsibility - BE 
09 Jun 20 by member: chweeurs
Jilbabnya kmn Mba? Hrsnya kalau badan udah bagus, makin banyak bersukur sm Tuhan bkn sebaliknya. Nanti Tuhan marah lhooo trs badannya malah dibikin jauh jauh jauuuuuh lebih gede dr sebelumnya. Hrsnya berubah itu ke arah positif dalam segala hal. Maaf ya Mba, bknnya julid atau nyinyir, cm ngingetin aja kok. Jgn tersinggung ya Mba.😊 
09 Jun 20 by member: expectopatronum2010
@chweeurs uuu Billie  
10 Jun 20 by member: earlenetheanandi
please be positive guys, jgn judge kakaknyaaa yaaa. hijab or non hijab itu pilihan kakaknya dan kita harus menghargai, jgn berlindung dibalik kalimat "cuma ngingetin" hehehe. semangat terus kakkkk 
10 Jun 20 by member: rchacha
okmanoviana : km mh bkn ngingetin. tp NYINYIR! kenapa ak blg nyinyir... dia cm mau ks liat transformasi bdan nya. jd itu yg kita appreciate. eh km malah sibuk ngomentarin hijabnya. org berdosa jgn nunjuk org berdosa jg. 😊 pls think positive  
10 Jun 20 by member: yully yole
sampe bawa2 nanti tuhan marah loh.. emgnya km tau tuhan mrh k dy apa gk? hebat bgt bs tahu tuhan mrh apa gk. 🤣 km ud prnh ktm tuhan? 
10 Jun 20 by member: yully yole

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


putriida's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.