|
|
1090 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 66.77g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс. Lunch: Зеленый Чай, Нектарин, Черешня, Салат из Морской Капусты, Горбуша на Пару, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Чай с Молоком, СНЕК Протеиновый Батончик Effort Sport (Вкус Банан), салат из двух видов фасоли с говядиной, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай с Молоком, Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Село Лесное Биойогурт Питьевой с Клубникой 1,5%. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Working - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes, Resting - 2 hours and 22 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Uzinger's Weight History
|