Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 11.21g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: البطاطا المهروسة. Lunch: البطاطا المهروسة. Dinner: الخيار (مع القشرة), البطاطا المهروسة. Snacks/Other: الأرز المطبوخ مسبقا, معجون الطماطم, زيت عباد الشمس, العنب, البطيخ. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|