Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 47.99g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухари, Рахат Вафельные Трубочки , Кириешки Сухарики , Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Гречка Отварная, Кириешки Сухарики , Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари, Сухари, Кириешки Сухарики , Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сухари, Пышка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|