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1482 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 61.35g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Sinhá Flocão. Lunch: Repolho Refogado, Olé Milho em Conserva, Quero Ervilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Dinner: Café com Açúcar, Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Parati Bolacha Água e Sal, Melancia, Café com Açúcar, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pullman Pão Integral Original. more...
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2650 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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