Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 49.92g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: التمر. Lunch: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, بيضة مسلوقة. Dinner: الزيتون الأسود, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Snacks/Other: الموز, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح). more...
|
Losing 47.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
houda dida's Weight History
|