Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 147.44g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Parmalat Молоко 1,8%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Лента Сёмга Холодного Копчения, Сырники с Маком Оксана, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Абрикос, Нектарин, Сваля Творог Обезжиренный, МЖК Горчица Столичная Русская, Рис Отварной Оксана 10.06.20, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Палтус Жареный, Now Foods Омега-3. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Индейка с Луком и Кунжутом, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники с Маком Оксана. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|