|
enak, sehat dan kenyang bisa 2x makan pagi sama sore ^^
|
896 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 97.68g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Lemon, Apel, Garam Laut, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), B.J. Bawang Merah Goreng. Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Carnivor Whey Protein Isolate, Tahu. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|