Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 79.93g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Сыр Сулугуни, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рисовая Лапша (Вареная), Heinz Фасоль. Dinner: Банан, Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unaletvt's Weight History
|