Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 64.11g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz. Lunch: Tahin Helvası. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Bira, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Other: Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Tahin Helvası. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadincen's Weight History
|