Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 82.20g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Çilek, Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Kırmızı Domates. Lunch: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Badem. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safinaz_the_best's Weight History
|