Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 127.29g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Медовый Край Мёд Разнотравье, Замороженная Вишня, Haas Ванилин, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Dinner: Botanica Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|