bence sıkıntı değil bir 5 ay daha 10 kilo olur sonuçta
11 Jun 20 by member: oturmaya mı geldik
|
Az olsun öz olsun derler. Gayet ideal tebrik ederim.
11 Jun 20 by member: cemal keskin
|
oturmaya mı geldik doğru söylüyorsunuz, inşallah böyle devam edebilirim🌺
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
cemal keskin teşekkür ederim🌺
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
Durmadığın sürece ne kadar yavaş verdiğinin önemi yok, önemli olan dengeli ve sağlıklı beslenerek sporla kilo vermek.
11 Jun 20 by member: redrock46
|
redrock46 spor +sağlıklı beslenmeye devam, teşekkür ederim🌺
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
Arkadaşlar b12 eksikliği kilo vermeyi etkiler mi? Acaba ondan mı
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
Doktorlar bu şekilde vermenin daha doğru olduğunu söylerler ama hızlı vermek istiyorsanız o da mümkün.Basarilar dilerim 💞
11 Jun 20 by member: chonkycattos
|
Biraz araştırınca daha çok kilo vermeye sebebiyet olduğu yazıyor.Yani sizinkinin tam tersi.Tedavinizi oluyor musunuz? ya da aldığınız besinler yüzünden mi b12 eksikliği yaşıyorsunuz?
11 Jun 20 by member: chonkycattos
|
chonkycattos teşekkür ederim🌺Şöyle ki doktor bana b12 ihtiyacımı besinlerden tam karşılayamadığımı söyledi bu nedenle vitamin verdi, onu kullanıyorum. Ama vitamini belli bir süre kullanıp tahlil yaptığımızda yine düşük çıkıyor maalesef.
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
B12 en cok hayvansal gıdalarda bulunuyor.Balik, sut,yumurta, kırmızı ve beyat et.Ozellikle kırmızı ette fazlaca mevcut.Sebze ağırlıklı besleniyorsan surekli, ondan kaynakli düşük çıkıyor olabilir.
11 Jun 20 by member: chonkycattos
|
Az deyip moralinizi bozmayın bence. Ne güzel vermişsiniz öyle düşünün Tebrikler.
11 Jun 20 by member: NimesayG
|
chonkycattos evet o konuda haklısınız, çok sevmediğim için fazla tüketemiyordum ama şimdilerde daha dikkatliyim.
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
NimesayG Teşekkür ederim🌺🦋
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
24 tane sanayağ paketi kadar şey vücudunuzdan eksildi öyle düşünün tebriklerr
11 Jun 20 by member: çay &
|
Çay& ah, harika bir motivasyon cümlesi. Teşekkür ederim🌺🦋
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
Bencede kendinizi motive etmelisiniz gayett normal her insanda farklı sonuçlar alınır bence devam etmelisiniz 🤗 böyle 5 5 vücudundan eksiliyor o bile yeter
11 Jun 20 by member: Elif Özdemirrr
|
Elif özdemirr Evet kendime haksızlık ediyorum galiba, motive olmalıyım. Teşekkür ederim🌺🦋
11 Jun 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm
|
ne kadar yavaş o kadar iyi. ne kadar yavaş kaybederseniz kilolarınızı o kadar kalıcı olur bana güvenin. en iyisini yapıyorsunuz.
11 Jun 20 by member: FurkanGönenç
|
biraz az ama bıktırmıyorsa iyidir yani sonuçta bundan sonraki hayatınızda böyle yemek zorundasınız aşağı yukarı
11 Jun 20 by member: oturmaya mı geldik
|