|
An itibariyle 5 ayda 6 kilo vermiş oldum. Sizce nasıl, biraz az değil mi?
Yolum daha çok uzun🤸🏻♀️
|
78.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 54.21g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Kırmızı Erik, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Galete, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay. Dinner: Semizotu Yemeği, Galete, Pişmiş veya Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Mis Dondurma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saglıklıyaşamgünlüğüm's Weight History
|