Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 73.17g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Плов с Курицей, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахарный Песок, Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Гроспирон Пломбир на Сливках, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|