Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 96.86g | Carbs: 63.48g.
Lunch: Кабачок Гриль, Морковь на Пару, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Heinz Грибной Соус, Морковь на Пару, Кабачок Гриль, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|