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Um pouco de cada vez . Vamos lá ! Temos 3 meses pra alcançar a meta.
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67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 128.68g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Pimentão Vermelho, Molho de Soja (Shoyu), Ovo, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras. Snacks/Other: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Banana, LeBon Presunto Magro, Tapioca, Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite UHT Desnatado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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anamoreira79's Weight History
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