Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 64.92g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, Магнум Хлеб Крестьянский, Зенченко Сметана 15%, Панкейки, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло. Lunch: Гречка с Мясом, Первоквас Квас, Чай с Молоком, Татым Хлеб Ржаное Чудо, Суп Куриный с Булгуром. Dinner: Первоквас Квас, Самса из Лаваша с Говядиной, Эмир Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Первоквас Квас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|