Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 139.74g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Яйцо. Dinner: Черешня, Магнит Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|