Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 48.81g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Омлет или Яичница. Lunch: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Холодный Кофе со Сливками, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана , Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Компот, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Омлет с Молоком, Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|