Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 66.44g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yeşil Çay, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Tadım Çiğ Fındık İçi, Çerezya Ceviz İçi, Badem. Dinner: Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Marul, Kiraz Domates, Izgara Köfte. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinay~'s Weight History
|