Rusti Malino's Journal, 13 Jun 20

Gak nyangka dah nyampe angka segini, Semangatttt 🔥 dikit lagi nyampe target 🌈
50.9 kg Lost so far: 19.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 June 2020:
464 kcal Fat: 4.73g | Prot: 20.92g | Carbs: 80.49g.   Breakfast: Teh Tawar, ABC Saus Sambal, Jahe, Roti Putih, Sosis Ayam. Lunch: Nasi Putih, Ikan. more...
Losing 0.6 kg a Week

48 Supporters    Support   

Comments 
Aku kemarin nyoba teh jahe itu loh kak. Beneran manjurrrr, siangnya aku timbang kan 58.7kg sorenya aku bikin teh jahe ehh magriban jd 58kg😂 makasihhh kak tipsnyaaa✨ 
13 Jun 20 by member: Dian.limadiani
Maksih ka sarannya semoag aku cepet nyusul :) 
13 Jun 20 by member: mkusmiati301299
Maksih ka sarannya semoag aku cepet nyusul :) 
13 Jun 20 by member: mkusmiati301299
Kalo di iris gt bisa ngga 
13 Jun 20 by member: perempuan*
Aku juga d iris kak jahenya 
13 Jun 20 by member: Dian.limadiani
@Dian: sama2 hhehe semoga cepet sampai target, Semangattt 
13 Jun 20 by member: Rusti Malino
Diiris boleh, digeprek lebih mantap lagi sari2nya keluar ehhe 👌🏽 Selamat mencoba teman2 semoga membantu, semangattt mengejar target 🔥  
13 Jun 20 by member: Rusti Malino
Jadi jahe ini bermanfaat memperlancar metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan juga 😊 
13 Jun 20 by member: Rusti Malino
Masih makan yg di goreng2 ngga 
14 Jun 20 by member: perempuan*
Udah nggak ehhe 
15 Jun 20 by member: Rusti Malino
Salur bgt sama kakak. Bisa konsisten. Semangaaaat yaaa💪🏻💪🏻 
25 Jun 20 by member: anisainsani
@anisa: kamu juga semangat yaaa 🔥 
25 Jun 20 by member: Rusti Malino

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rusti Malino's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.