|
ну я наверно единственный умный, кто пользуется ФС без весов кухонных😹чисто примерно-интуитивно-наглаз хвхвхах
1300-1400 есть где-то, в 14 похудеть захотела. сейчас 15
|
1343 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 61.55g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Красные Вишни, Печенья, Сыр, Яичница с Помидорами, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Овсяное Печенье, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Овсяное Печенье. Dinner: Овсяное Печенье, Творог. Snacks/Other: Куриная Печень, Клубника, Макароны Отварные. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
полоть - 20 minutes, ходьба - 1 hour, огород - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
|