|
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
|
1329 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 64.31g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Bread عيش بلدي بالرده, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: Bread عيش بلدي بالرده, بيضة مسلوقة, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, ارز مصري ارز, سمك القد المغطى بالخبز أو بالطحين والبيض المخبوز. Snacks/Other: كوكيز رقائق الشوكولا, التمر, Corona Dark Chocolate , Nescafe 3 in 1 Rich. more...
|
|
324 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 51 minutes, Google Fit - 23 hours and 9 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omry2010's Weight History
|