Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 134.01g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Добряна Сыр Король Артур, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Вареное Яйцо. Lunch: Буженина, Селедка, Редис, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Авокадо Авокадо, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Кресс Салат, Шашлык из Свинины, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брауни, Торт Наполеон, Красное Яблоко, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Черешня, Клубника, Творог 0%. Snacks/Other: Ucandy Протеиновый Батончик, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Клубника, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|