rianaying's Journal, 13 Jun 20

rianaying's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

dulu berat badan 65kg sekarang 50kg pas setiap hari workout 20menit dan jaga porsi makan dengan cara hitung kalori dan kadang 1 bulan 1x makan sembarang setelah itu diet lg untuk turuni berat badan .. ga susah kok tmn2 asal niat dan tekun

View Diet Calendar, 13 June 2020:

30 kcal

Fat: 0.14g | Prot: 0.31g | Carbs: 7.14g. Breakfast: Es Kopi dengan Susu dan Gula. more...

1 Supporter Support

Comments

Work outnya apa ya kak biasanya ?

15 Jul 20 by member: lutfia_


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

rianaying's Weight History

View Complete History

rianaying's Journal, 13 Jun 20

Submit a Comment

rianaying's Weight History