|
Artik diyet modundan ciktim ama yinede kaloriyi asmamaya dikkat ediyorum. Spora da devam👍🏻
|
45.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 34.89g | Carbs: 50.60g.
Breakfast: İçim Labne, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tatlı Patates, Roka Marulu. Snacks/Other: Votka (90 Alkol Derecesi), Eti Karam Bitter, Kurabiye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|