Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 114.98g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капуста Белокочанная, Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronasmnv's Weight History
|