|
🙈Рискну выложить НЕИДЕАЛЬНОЕ фото! Здесь все только обезжиренные фотки выкладывают)) 😜 Короче, результат ЗА 2 НЕДЕЛИ)) Питание до 1700ккал и каждый день упражнения на пресс от 25 до 50 минут. До "кожа да кости" ещё далеко🤣
|
1341 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 84.04g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Обычный Майонез, Огурец (с Кожурой), Кунжутная Паста. Lunch: Изюм, Своя Линия Овсянка, Яйцо, Арахис. Dinner: Кефир 2,5%, Кунжутная Паста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Главное продолжать в том же духе. За две недели хороший результат! Поверьте, Тощие тоже херачат)) и как не странно чем меньше вес тем сложнее его скинуть, а нажрать расплюнуть ибо все сразу в бока тусует (организм копит шкварку)🤦🏼♀️
13 Jun 20 by member: podgurskaya
|
Все равно результат супер, умничка!
14 Jun 20 by member: fominaelena569
|
Отличный результат, а главное - заметный. Уверенна, что в таком же темпе вы к концу лета станете кожа да кости.
Удачи вам🌺
14 Jun 20 by member: drunk_unicorn
|
Офигенный результат за две недели! Главное, что бы вы не чувствовали голода, ибо каллораж низкий.
14 Jun 20 by member: danysia2014
|
супер! поздравляю с успехами!
14 Jun 20 by member: tasyamilush
|
Вы молодец, отличный результат!
14 Jun 20 by member: Spasa13
|
Даже не ожидала такой поддержки, девочки, благодарю вас.
14 Jun 20 by member: JUDEAL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|