|
Berat Badan Naik 2kg menjelang haid,,padahal udah jaga pola makan dan olah raga tiap hari☹️
|
1115 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 66.01g | Carbs: 127.63g.
Lunch: Udang Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Tempe Kukus, Ikan Patin, Nasi Merah. Dinner: Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Udang Goreng, Kunyit, Jahe, Jeruk Nipis. Snacks/Other: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Pangsit Goreng, Keju Parmesan (Parut), Gery Saluut Malkist Coconut, Melon. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
aku jg naik sampe 2kg pas haid kak. tp tar pas udh selesai balik lagi. katanya memang begitu karna pas haid (mgkin pas pms jg) banyak mengikat air, jd bb naik
13 Jun 20 by member: pingkan6
|
Oh seperti itu ya,,,perut terasa buncit bgt ini,,padahal nafsu makan jg berkurang,,
13 Jun 20 by member: angel.zaa29991
|
Iya bener bgt.. aku juga naik lgsg 1 kg.. pas udh haid bb nya normal ke awal sblm haid lagi.. emng wajar bgt..
13 Jun 20 by member: ochie_kim
|
Kaget+stress gak sih tau” BB naik 2kg an menjelang PMS😂
13 Jun 20 by member: angel.zaa29991
|
it's okayy and so normal, emg haid itu bikin bloated bangett tapi nanti setelah beberapa hari pacsa haid dia akan kembali turun ke angka BB normal.. makan nya jangan dikurangin drastis aja, soalnya aku pernah gt wktu haid kalori defisitnya berlebihan, malah kepala pusing, badan makin lemes dan stress sendiri. hehehe tetap semangat kak😉
13 Jun 20 by member: britania hasiholan
|
Britania hasiholan,,iya ka makasih,,tetap semangat semua nya pejuang kurus 💪🏻
13 Jun 20 by member: angel.zaa29991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel.zaa29991's Weight History
|