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Chicos buen día! disculpen alguien ha podido subir de peso aún teniendo reflujo y gastritis? peso 41 kg tengo 28 años y llevo dieta para que no me de reflujo, consumo aproximadamente en promedio 1300 calorías al día, aún así me gustaría saber si alguien ha podido aumentar su peso teniendo esto, lo máximo que he pesado en toda mi vida es 48 kg, y fue hace varios años pero ahora deje de comer muchas cosas por la misma situación Muchas gracias!
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1553 kcal
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Fat: 59.74g | Prot: 65.13g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Susalia Tostadas Horneadas, Zanahoria, San Juan Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Barra Multigrano Linaza, Taifeld's Galletas Integrales de Amaranto con Arándano, Gamesa Galletas Marias, Ciruela Pasa, Bimbo Barra Multigrano Linaza, Aguacate, Pechuga de Pollo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Betabel, Pepino (Pelado), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Cacahuates, FUD Jamón de Pavo Virginia, Champiñones Cocidos, San Juan Huevo, Manzanas Gala, Almendras, Quaker Avena 3 Minutos. more...
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 Comments
Hola sabes yo también padezco gastritis y solo mejora cuando como saludable al igual que tu nunca he pesado más de 48kgs y también fue hace unos años jaja ahora peso 43 y la verdad estoy igual tengo la misma duda pienso que es la gastritis y el reflujo que no me dejan avanzar.
13 Jun 20 by member: Elia Dinora
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Hola Elia! como estas? muchas gracias por tu respuesta! si gusta podemos compartir recetas, la verdad mis comidas son super simples pero si le pueden ayudar en algo con gusto!
Bonito día
Saludos!
14 Jun 20 by member: karla2091
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simple y sencillamente como otro caso de aquí, si con 1300 calorías no subes, que es lo normal porque son poquísimas, pues incrementalas gradualmente hasta que logres tu objetivo y ya
14 Jun 20 by member: gamezshuffler
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¿Cuánto mides?
Depende de muchos factores, soy nutrióloga y si tienes que ir aumentando las calorías que consumes gradualmente, si te llenas muy fácil prueba con batidos
14 Jun 20 by member: Danigvldz
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la dieta keto te puede ayudar con tu reflujo y gastritis
14 Jun 20 by member: mabs1029
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El reflujo y la gastritis son consecuencia de algún padecimiento más que a lo mejor no te han diagnosticado pero que debes tratar. Es difícil comer más cuando se tienen problemas gástricos, lo digo por experiencia, prueba comer más nueces, almendras, aguacate, aceite de oliva y de coco 🙂
14 Jun 20 by member: nancy flores v
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debes consumir dos mil calorías porque sino solo bajarás de peso nena yo en mi dieta consumo 1200 calorías imagínate
14 Jun 20 by member: elisangella uzcategui
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yo como especialista de nutrición lo más recomendable es acudir con uno (nutrición) porque según el estadio de tu situación, con una alimentación insuficiente o deficiente podrías agraviar el reflujo y la gastritis. La cantidad y la calidad de las calorías deben de ser especificadas por especialista. Esa es mi recomendación
14 Jun 20 by member: Rafael Rdz
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Que tal Karla como estas, quizás tengas un cuadro anémico y por supuesto que no sintetisaras adecuadamente los nutrientes deribado a la falta de enzimas digestivas y eso está provocando este descontrol gastrointestinal
14 Jun 20 by member: ponchncq2
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HOLA karla2091. TU DIAGNOSTICO HA SIDO CONFIRMADO POR UN MEDICO ESPECIALISTA??
POR OTRO LADO A ESTAS ALTURAS SI ES ASI; DEBES YA DE CONTAR CON UNA BASE DE ALIMENTOS QUE SON FAVORABLES A TU PADECIMIENTO. PUEDES APRENDER COMBINACIONES DE LOS MISMOS.
ALGO EN PARTICULAR QUE TE AYUDARA SON HORARIOS. EVITAR DEMASIADA VARIACION ENTRE ALIMENTO Y ALINENTO.
BUENA SUERTE.
14 Jun 20 by member: DANTE HDZ
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Hay alternativas para curar la gastritis, te recomiendo veas videos del doctor Carlos jaramillo
15 Jun 20 by member: karlacuri
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te aconsejo visitar a un gastroenterólogo/a y un nutriólogo/a algo te está haciendo falta.
22 Jun 20 by member: mayaztec
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Subir no creo, yo peso 54kg quiero bajar y debo comer 1740 calorias
22 Jun 20 by member: briana_98
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Debes ir con un nutriólogo para que te haga un listado de alimentos que sean benévolos con tu reflujo
22 Jun 20 by member: Srita Ausdauer
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