semard's Journal, 14 Jun 20

Günaydın :)

View Diet Calendar, 14 June 2020:
1132 kcal Fat: 40.02g | Prot: 53.22g | Carbs: 150.09g.   Breakfast: Sütaş Süzme Peynir,  Maydanoz,  Salatalık,  Domatesler,  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner:  Mercimek Çorbası,  Karışık Yeşil Salata,  Yeşil Mercimek (Pişmiş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği,  Karpuz. Snacks/Other:  Kuru Üzüm,  Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
262 kcal Exercise: Exercise Machine - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Günaydın, afiyet olsun 😊 
14 Jun 20 by member: goncagul09100
Goncagul09100 Teşekkür ederim :)  
14 Jun 20 by member: semard

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


semard's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.