|
gunluk hareketimiz de tamam
|
1038 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 51.98g | Carbs: 70.51g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Yemeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugrasahin's Weight History
|