День 22: 💧 8 стаканов воды 🤸🏼♀️ Зарядка 🧎🏼♀️ Упражнения ⏱ Планка 🧘🏼♀️ Растяжка 🙆🏼♀️ 100 прыжков 👣 6 000 шагов
|
64.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 156.84g | Prot: 75.91g | Carbs: 43.61g.
Lunch: Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Cucumber (Peeled), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Boiled Egg, Белый Пеликан Грецкий Орех, Fitolain Цикорий. Dinner: Белый Пеликан Грецкий Орех, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Boiled Egg, За Родину Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Свежие Новости Сметана 18%, Кабачки Жареные, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fitolain Цикорий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|