Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 31.89g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Крекеры, Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Крекеры, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: ПХБК Сухари-Гренки, Чай с Молоком, Чай, Окрошка, Рис Вареный, Мёд. Snacks/Other: Сметана 20%, Крекеры, Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|