Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 133.54g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Billa Батон Городской, Помидоры Черри, Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Печенье Овсяное Нижегородскоетна Фруктозе, Простоквашино Творог 0,2%, Помидоры Черри, Перекресток Печень Запечённая с Овощами, Клубника. Dinner: Ашан Сыр Песто Красный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вырезка Свиная с Луком Оксана, Груша. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сладень Печенье Имбирное, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|