Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 86.79g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Курага, Грецкие Орехи, Изюм, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гречка. Dinner: Персики, Творог 5%. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Персики, Зеленый Листовой Салат, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Огурец (с Кожурой), President Нежный Крем Сырковый, Творог 5%. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|