Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 88.39g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Черная Смородина, Щедро Майонез Салатный 30%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Кешью, Миндаль, Сыр. Lunch: Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Шелковица, Красные Вишни, Jacobs Latte, Банан. Dinner: Глобино Балык Марочный , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Молочный Дар Крем Сметанный Молокосодержажий, Арахис, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Помидоры. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|