|
Bütün kahvaltıyı erken yapmakkkk nasip oldu. Yarım domates, yarım salatalık ,ev yapımı sıfır tuz peynirim Ve tatlı isteğimi gidermesi için bir adet hurmayla beraber süt Sizce nasıl bir kahvaltı seçeceğim olmuş ?🍏😍🥰
|
1310 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 59.46g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Süt, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Hurma, Salatalık, Domatesler. Lunch: Tarçın, Muz, Süt, Eti Form Müsli. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nektarin, Muz, Dut, Dut, Kayısı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
yani evet güzel ama bimz gözüme biraz az geldi kahvaltı için :) benim hem karnımı hem gözümü doyurmaz açıkcası ama senin tercihin :)
15 Jun 20 by member: derya gezer
|
15 Jun 20 by member: derya gezer
|
Yumurta sayısı 2 veya daha fazla olabilir, zeytin eklenebilir, domates ve salatalık da tüm olsa daha doyurucu olur
15 Jun 20 by member: ndy4
|
Tabağınıza Domates ve salatalığın tamamını, bide roka tere falan gibi yeşillikler,protein açısından da hindi füme eklerseniz daha iyi ve doyurucu olur sanki☺️ afiyet olsun🌸
15 Jun 20 by member: sibeelll58
|
Öğlen yemeğimi 1de yediğim için sabah kahvaltımı minik tuttum bu seferlik,yumurta yiyemiyorum maalesef zar zor bi taneyi yiyorum ☺️ Yeşillik içinde normalde her sabah yerim fakat bitmiş o yüzden bugünlük böyle oldu. Tavsiyeler için teşekkürler
15 Jun 20 by member: Enise_Ayseen
|
@Enise_Ayseen afiyet olsun gayet iyi gözüküyorlar yumurtana pulbiber kekik serpebilirsin sütüne de tarçın ekleyebilirsin:)ev yapımı peynir yapman aşırı ilgimi çekti nasıl yaptın ?⭐@sibel.58 bir şey soracağım hindi fümede önerdiğin bir marka vs. var mı genel olarak ?iyi günlerr🧡🧡
15 Jun 20 by member: stans dreams
|
Peynir tarifini yarın sabah detaylı olarak paylaşacağım
Gerçekten piyasa da ki tüm peynirler ya çok tuzlu ya çok yağsız ya da çok tatsız bir türlü istediğimi bulamamışken bu tarifle mükemmel oldu.Sizede faydalanmanız İçin tarifini vereceğim
15 Jun 20 by member: Enise_Ayseen
|
Yaa çok teşekkür ederimm❤️❤️ben lor kullanıyorum genelde yapabilirsem deneyeceğim seninkini de 👍👍
15 Jun 20 by member: stans dreams
|
Stans dreams ben namet hindi füme tüketiliyorum sanada onu önerebilirim yüksek protein düşük yağlı 100 gramı 87 kalori😋
15 Jun 20 by member: sibeelll58
|
@sibel.58 teşekkür ederimm alacağım👍
15 Jun 20 by member: stans dreams
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enise_Ayseen's Weight History
|