Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 32.13g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süt, Kekik (Kurutulmuş), Zeytinyağı, Tere, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık, Yumurta Omleti, Domatesler, Lor Peyniri. Dinner: Karpuz, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Tadım Tadımca Yer Fıstış, Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi . more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
RPM - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifunalxd's Weight History
|