Jennykronwall's Journal, 15 Jun 20

Dagens lunch 287 kcal fördelat på
33,1 gr protein 27,8 gr kolhydrater 6,2 gr fett

150 gr kycklingfilé
60 gr jasminris
60 gr sallad
30 gr broccoli
15 gr paprika
50 gr zucchini
24 gr avokado

---

945 kcal

Fat: 20.73g | Prot: 122.35g | Carbs: 74.28g.   Lunch: Uncle Bens Jasminris Kokt, Röd Paprika, Avokado, Kronfågel Kycklingfilé, Broccoli, Blandad Sallad, Zucchini. Dinner: Polar Seafood Torskryggfile , Sallad, Uncle Bens Jasminris Kokt, Rydbergs Green Goddess, Zucchini. Snacks/Other: Garant Crunchy Choco, Risenta Rostade Saltade Solroskärnor , Coop Lätt Kvarg Ananas & Passion, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Kokt Äggvita. more...

2159 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...