Aç kalmayıniz lif arttrnz.dgru makro ve kalori ⚡⚡⚡
15 Jun 20 by member: BAYRAM.0101
|
25 günlük chole ting’in challengesine başladım ve bu süreçte şeker tüketmeyeyim dedim. Normalde bende şekersiz duramam ama bu sporu bitirmeyi kafaya koyduğum için şekersiz olayına da devam ediyorum belki sende böyle birşey denersen etki edebilir 😇
15 Jun 20 by member: fatmanur1263
|
15 Jun 20 by member: akarelif458
|
Yulaf yiyemiyorum, midemi bulandırıyor. Suyu arttırayım.
15 Jun 20 by member: DnzByc
|
ben 1.5 lt lik suyuma 1 çay kaşığının çeyreği kadar tarçın attım kan şekerini düzenledigini duymuştum bence baya da işe yaradı
15 Jun 20 by member: mstfdmr219
|
tarçınlı az atınca belli olmuyor o yüzden az attım çok atınca belli oluyor ve içmek istemiyorum
15 Jun 20 by member: mstfdmr219
|
körelme olmuyor zaten kendi isteğinle vazgeciyorsun
15 Jun 20 by member: oturmaya mı geldik
|
bitter çikolata yemeni tavsiye ederim. zaten yararli da karin kaslari için
15 Jun 20 by member: Belize Tavtay
|
tatlı isteği hiç bir zaman gitmiyor malesef.sen kendini engellemen lazım.ben kahvaltıdan önce limonlu tarçınlı su içiyorum bir bardak biraz tatlo iştahını kapatıyor gibi..
15 Jun 20 by member: Elif Naz Keskin°~°✓
|
İş kafada bitiyor. İnsan yedikçe yiyesi geliyor. Aslında gerçekten canın istemiyor. Kafanıza bir kere oturdumu bir daha krizlere girmezsiniz muhtemelen. Ayrıca yasak şeyler daha çok istenir. Bu yüzden ben diyet yapmıyorum canımın istediği herşeyi ölçülü şekilde yiyorum. Kısacası kendinize yasaklar koymayın.
15 Jun 20 by member: Melodic1
|
evde tatlı hiçbirşey yapmayın ve kesinlikle bulundurmayın karpuz veya kayısı bu isteğinizi köreltir az şekerli birşeyler için
15 Jun 20 by member: yes2709
|
Yoğurt, yaban mersini, tarçın, bal karıştırıp yiyin hem tadı harika hem tatlı isteğini köreltiyor 😋😋😋😋
18 Jun 20 by member: ozge.zdemir
|
18 Jun 20 by member: çay &
|