Virgilio valladao's Journal, 15 Jun 20

Graças a Deus consegui fazer 7 dias de jejum!!
Foram eliminados 6.200 kg 🙏🏼🙏🏼

View Diet Calendar, 15 June 2020:
679 kcal Fat: 24.23g | Prot: 75.05g | Carbs: 40.49g.   Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Água com Limão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Contra-filé Grelhado. more...

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Comments 
parabéns pela determinaçao  
15 Jun 20 by member: sarapriscila2010
uallll 💪 
15 Jun 20 by member: dani felice
Arrasou 
15 Jun 20 by member: Agnysbiel
Parabéns 👏 
15 Jun 20 by member: lumagrinhacarb43
Teve algum acompanhamento? Foi tranquilo, ou sentiu fraqueza nos últimos dias? E parabéns 👏🏻 
15 Jun 20 by member: Telmavaz
7 dias? Parabéns!!!  
15 Jun 20 by member: K_mickey
Parabéns! O máximo que consegui foram 3 dias. Em breve vou tentar ir mais além 😊 
15 Jun 20 by member: Steagostini
De qtas horas fez ? 
15 Jun 20 by member: renata_jesusgler
Tive fraqueza no quinto dia, só no primeiro dia que me deu vontade de comer os outros dias foram de boa, eu tomava 5 litros de água por dia. 
16 Jun 20 by member: Virgilio valladao
Só água? 😳👏 
16 Jun 20 by member: vitmfit
Não entendi me desculpe, é 7 dias vc ficou sem comer ? Sei q as pessoas fazem.jejum de horas, mas de 7 dias direto é isso mesmo?  
16 Jun 20 by member: cjkooj
Parabéns  
16 Jun 20 by member: Stenix.
Sim!!! Fiquei 7 dias sem comer nada,só bebendo água!! 
16 Jun 20 by member: Virgilio valladao
Meu amigo vc é monstro não imaginava q era possível, parabéns já cheguei nos 140 kg também,depois vou postar umas fotos aí quem saber te motiva em algo, já cheguei nos 84 fiquei muito magro atualmente estou na casa dos 108 a 110 kg visando apenas massa muscular  
16 Jun 20 by member: cjkooj
Obrigado meu amigo!!! Eu acompanho o Eduardo Corassa e isso me ajudou bastante,tudo que motiva é muito bom!!! 
16 Jun 20 by member: Virgilio valladao
Parabéns!!! Queria ter essa determinação! 
16 Jun 20 by member: costernack
cuidado com a massa amigo, pela determinação Parabéns  
16 Jun 20 by member: fabiana amaral
A Bela Gil fala muito do jejum, e seus benefícios, vários tipos dele, fala até que o pai Gilberto Gil e o marido conseguiram 10dias, não lembro exatamente como foi. Parabéns 🙏🙏 Só cuidado e equilíbrio pra não danificar seu corpo. 
16 Jun 20 by member: Ruany Kelly
estou gostando muito do jejum,a uma semana faço. o de 16 horas. 
16 Jun 20 by member: Josemary24
Eu faço o jejum tbm, mas pra mim não dá mto resultado 😔 
16 Jun 20 by member: furlanmari

     
 

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