|
306 كالوري
|
1703 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 74.09g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Egyptian Bread رغيف بلدي, الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, فول مدمس. Lunch: الخيار (مع القشرة), البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , Egyptian Bread رغيف بلدي, الجزر, تونه دولفين قطع تونه. Dinner: فطير مشلتت, الخيار (مع القشرة), المراعى جبنه فيتا لايت. Snacks/Other: التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. more...
|
|
 Comments
هي علبه التونه الدولفين مع رغيف عيش اسمر كام كالوري؟
15 Jun 20 by member: TaReK AbHaMeD
|
50 جرام عيش بلدي بحوالي 150 كالوري
و علبه التونه بعد ما تتغسل في مايه و تصفي بتبقى حوالي 90 جرام ب 119 كالوري يعني التونه و العيش 269 كالوري من غير سلطه
15 Jun 20 by member: بسمه بكر
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بسمه بكر's Weight History
|