Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 61.77g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Сыр Гауда, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Клубника, Торчин Соевый Соус Классический, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом, Нектарины, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Богуславна Овсяное Печенье Классическое . more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliyabahilova's Weight History
|