|
وجبه الغدا ١٧٠جم فراخ ١٧٠جم بطاطس مشويه وجبه ب ٥٠٠سعر عاليه غ البروتين ومتوسطه ف الكارب بروتين ٥٤ وكارب ٣٢ 💪🏻💪🏻💪🏻
|
964 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 71.19g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Mixed Salad Greens, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), ريتش بيك خبز توست بالرده. Lunch: Potato, Chicken Breast. Snacks/Other: Lotus Biscoff, Nestle Fitness Toasties. more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
1000 calories full body - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
15 Jun 20 by member: TaReK AbHaMeD
|
16 Jun 20 by member: Asmaa Gamel
|
16 Jun 20 by member: marwa.kh
|
16 Jun 20 by member: andrewsca
|
البطاطس بقشرها واغسلها كويس واقطعها صوابع واتبلها بزعتر وملح وشويه ببريكا وارصها ف صاج البيتزا التيفال هو مش بيلزق معايا لو معندكيش تيفال حطي ورق زبده ورصيها وبتدخلها الفرن بتاخد حوالي نص ساعه بس بفضل اقلبها كل شويه وهي ف الفرن ، لذيذه كدا ومتبله
16 Jun 20 by member: omneiya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|