|
لو سمحتم فيه حاجات كتير مش لاقياها يغني البط لو كلت صدر بطة فيه كام كالوري كمان النسكافيه البلاك فيه كام .. يا ريت لو حد يعرف يقولي 🤷♀️💙
|
643 kcal
|
Fat: 15.25g | Prot: 46.58g | Carbs: 81.74g.
Lunch: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الطماطم, الكوسا الصغيرة الحجم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, Bread عيش بلدي بالرده. Dinner: التفاح, المراعي زبادي. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, جهينه لبن خالي الدسم. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
15 Jun 20 by member: omry2010
|
اكتبي فالبحث black cofee تطلعلك
15 Jun 20 by member: omar.sy1
|
البط مجود صدر بط او فخذ بط اكتبي لحم البط
والنسكافيه بلاك والقهوه الساده ملهمش سعرات لو هتضيفي لبن او كريمه احسبي سعراتها
15 Jun 20 by member: Om habiba2020
|
البط الربع= ٦٨ وموجود هنا دورى بالانجليزى هتلاقى الهربى مش كله حاجه موجوده
15 Jun 20 by member: Mahe akl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ريحانة الحسين's Weight History
|