Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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70.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 114.61g | Prot: 55.18g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Omelete. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Yoki Pipoca Natural. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Banana Nanica. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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