Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 84.53g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Крупа. Lunch: Кунжутное Масло, Куриная Грудка на Пару, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Горбуша. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Абрикосы, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|